بی حوصلگی و بی انگیزگی قبل از کنکور

سلام دوست گرامی

شما پشت کنکور هستید و فشار زیادی رو تحمل می کنید. افکار زیادی به شما فشار وارد می کند و گاهی چون احساس می کنیم قادر نیستیم کارها رو در حد عالی انجام بدیم کلا بیخیال می شویم و دست از تلاش بر می داریم به شما پیشنهاد می کنم برنامه ای برای خود ترتیب دهید تا در آن فرصتی رو به پیاده روی و ورزش اختصاص بدید و در مواقعی که اصلا حوصله ندارید یکی از کارهای عقب افتاده رو انجام بدید وقتی کارهای به تعویق افتاده زیاد میشن بی حوصلگی هم بیشتر میشه چون شروع می کنید به سرزنش خودتون و وقتی به کارهای تلنبار شده نگاه می کنید حالتون بد میشه و گاهی احساس می کنید برای انجام کارها نیاز دارید خیلی سرحال باشید و ممکنه هیچ وقت اون سرحالی که مد نظر شماست پیش نیاد.

در رابطه با دوز داروتون با روانپزشکتون در ارتباط باشید به علت این که کنکور رو پیشرو دارید ممکنه نیاز باشه داروی مصرفیتون تغییراتی داده بشه.