با سلام و خسته نباشید. دختر من چهار سال و نیمشه. از نظر خوراک و تغذیه بسیار عالی ولی هیکل ظریف و جم
پاسخ سلام کاربر گرامی باید غذاهایی بدید که کم حجم باشه و کالری بالا مثل مخلوط شیر موز و خرما و مغزها وعده های غذایی رو هم بیشتر کنید به غذاها در انتها روغن اضافه کنید قدش مناسبه وزنش کمی کمه شاد باشید
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید