گرفتگی نقاط ماشه ای پشت کتف و گردن

سلام

سوزن خشک به باز شدن و كاهش درد نقاط گرفتگی كمک ميكند. مسئله ای كه وجود دارد اين هست كه شما بايد بعد از درمان های لازم و ادامه فيزيوتراپی، با انجام ورزش و تقويت عضلات و اصلاح پوسچرهای روزانه، مانع عود مجدد و درد اين نقاط شويد. 

من به شما توصيه ميكنم بعد از كاهش درد و ساير علائم مثل بی حسی، ابتدا شروع به انجام تمرينات درمانی و آب درمانی زير نظر تراپيست كنيد. از وضعيت های بد نشستن حين كار و ساير فعاليت های روزانه اجتناب كنيد. 

تاكيد من انجام ورزش و تقويت عضلات است كه در اين جهت می توانيد از مركز فيزيوتراپی كه مراجعه می كنيد، راهنمایی بخواهيد.

موفق باشيد