احساس بطالت در زندگی

سلام دوست گرامی

به نظر میاد شما به لحاظ شخصیتی فردی هستید که همه چیز رو در حد کمال می خواید و برای خودتون معیارهای سختی می گذارید و وقتی به اون معیاری که تعیین کردید نمی رسید به جان خودتون میفتید و شروع می کنید به سرزنش خودتون 

دلیل رفتار این چنینی نداشتن مهارت خودآگاهی هست به کمک یک مشاور این مهارت رو فرا بگیرید بسیار کمکتون خواهد کرد البته ردپای از یک خطای شناختی (تله ذهنی) رو هم در شما میشه دید و اون هم همه یا هیچ (تفکر دو قطبی) بدین معنا که یا همه چیز در سطح ایده ال یا اصلا هیچی نمیخوام و میشینم و کاری انجام نمیدم 

تلاش کنید. اول روی خودآگاهی کار کنید. و در ادامه تله های ذهنی خودتون رو پیدا کنید