غذای طبع گرم در بارداری

با سلام در 3 ماهه اول بارداری بهتر است رژیم خود را تغییر ندهید و از همه موادی که قبلا استفاده می کردید به همان میزان قبل استفاده نمایید. بارداری زمان مناسبی برای دریافت مواد غذایی جدید نیست پس اگر خرما را قبلا می خوردید هنوز هم می توانید 2 تا 3 عدد در روز استفاده نمایید. استفاده متعادل و متناسب از مواد غذایی طبیعی سلامت شما را تضمین می کند. مصرف کنسرو، غذای فست فود، جگر، سوسیس و کالباس، غذای مانده و فریزری را در بارداری قطع نمایید.