گرفتگی صدای حاد

سلام وقت به خیر

ببینید مزاج روی صدا چندان موثر نیست اما آلودگی و خشكی محیط میتونه صدارو خشدار كنه. راهش اینه كه حنجرتون رو با نوشیدن مایعات مرطوب نگه دارید و از غذاهای ادویه ای هم پرهیز كنید چون حنجره رو حساستر میكنه.

حنجره خودش بافت ظریفی هست و شما هم مشخصا بهداشت صوتی رو رعایت نمیكنید و رفتارهایی مثل داد زدن دارید.

یه نكته ای دیگه ای هم كه هست علت اینكه صداتون تو عصبانیت میگیره به خاطر اسپاسم عضلات گردنتون هست و اصولا كه داد نباید بزنید اما اگر هم میزنید حداقل عضلات گردن رو سفت نكنید تا فشار بیشتری به حنجره بیارید بلكه نفس عمیق تری بكشید (تنفس دیافراگمی) بعد صحبت كنید این مدلی حنجرتون كاراییش میره بالا.

استروبوسكوپی رو هم انجام بدید و اینکه چک كنید آیا دچار MTD عضلات حنجره هستید یا خیر.