با سلام
1- تصویر سازی جنسی داشته باشید
2- زمان معاشقه را طولانی تر کنید
3- روزهایی در هفته را معاشقه کنید بدون آنکه رابطه جنسی داشته باشید
4- در رابطه جنسی فعال باشید
5- پوزیشن هایی رو انتخاب کنید که در آن شما در رو قرار بگیرید
6- اگر مشکل شما در طی دو ماه آینده حل نشد باید حضوری به درمانگر جنسی مراجعه کنید
سلام ، بنظرم این مشکل شما بیشتر جنبه روانی داره و بهتره به یک روانپزشک (درمانگر جنسی) مراجعه کنید