درمان طبع سرد

سلام 

در افرادی که طبع سرد دارن موارد زیر توصیه میشه:

پرهیز از آب ومایعات بین غذا

دیرخوابیدن

دیر بیدار شدن سعی کنید زود بخوابید و زود بیدار شید خواب روز در این افراد ممنوع ست

حذف آب یخ .خیار. کاهو . گوجه.  لبنیات.  گوشت گاو گوساله . عدس.  بادمجان.  فست فود . غذای سرخ کردنی

توصیه ها:

حذف نهار

صبحانه مفصل شامل ارده عسل شیره ها پنیر با سیاهدانه. مربای گل سرخ بالنگ هویچ هلیله

شام قبل ساعت ۸ 

بجای نهار چهار مغز و عسل

ورزش 

بادکش ، روغن مالی بدن

قبل خواب یک استکان عرق نعنا با یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ ۱۰ دقیقه بجوشانید قبل خواب میل کنید برای گرم شدن معده