مور مور شدن در ناحیه ستون مهره ها و نخاع

سلام 

بايد تعيين شود كه اين حالت از چه زمانی برای شما ايجاد شده است؟ آيا بعد از فعاليت خاص يا ضربه بوده؟

قطعا يكى از توصيه های هر درمانگری به شما افزايش تحرک ، داشتن فعاليت ورزشی و كاهش وزن خواهد بود كه بايد بعد از بهبود اين علائم انجام شود. 

از كيسه آب گرم به مدت ٢٠ دقيقه و چند مرتبه در روز استفاده كرده ، در حالت طاقباز خوابيده و يک بالشت زير زانو ها قرار دهيد تا فشار از روی مهره ها برداشته شود. چنانچه بعد از ٤٨ ساعت استراحت همچنان اين علائم وجود داشتند برای معاينه اقدام فرماييد. 

موفق باشيد