سلام دوست عزیز
خوب به نظر میاد خودتون آگاه هستید که خیالپردازی باعث شده از واقعیت زندگی دور بمونید و این آگاهی در گام اول خیلی خوبه این که می دونید مشکل ساز هست به هر حال واقع بین بودن از این جهت بهتر هست که ما می تونیم مسئله خودمون رو ببینیم و بعد دنبال راه حل اون باشیم و در صدد حل اون بربیایم اما این طوری ما دچار مکانیزمی در روان میشیم به نام انکار که هیچ مشکلی وجود نداره بلکه همه چیز عالیه خوب شما از این مکانیزم روانی استفاده می کنید تا بتونید از اضطراب دوری کنید ممکنه اولین باری که از این مکانیزم انکار استفاده کردید به شدت اضطراب شما رو کم کرده باشه و شما احساس خوشایندی پیدا کرده باشید و از اون به بعد دیگه روی شما شده باشه به شما توصیه می کنم به یک روانشناس بالینی مراجعه کنید. تا ایشون به شما کمک کنه تا بتونید از راه بهتری بر اضطرابتون فائق بیاید چون افکار خودکشی هم دارید. هر چه زودتر اقدام کنید
براتون آرزوی آرامش دارم🌸🌸🌸
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید