نام ارسال کننده محرمانه می باشد
273 بازدید
2 تبادل تجربه
سلام میشه برای درمان پارانوئید کمکم کنین ، خودم بعضی اوقات کنترلش میکنم ولی بعضی اوقات نمیتونم ،حس میکنم زیادی به نامزدم میچسبم ، اون کاری نکرده چیزی ازش ندیدم ولی الکی شک دارم
اولین گام درمان این هست که این برچسب رو از خودتون بکنید نمی دونم چطور شما تشخیص گذاری کردید پارانوئید هستید و این که در حد اختلال است پس وقتی این برچسب رو روی خودتون میگذارید طبق همین برچسب هم رفتار و زندگی می کنید.
برای کنترل رفتارهاتون نیاز دارید. از نوع افکارتون آگاهی پیدا کنید به کمک یک مشاور می تونید جنس افکارتون رو بشناسید چون محرک اصلی و عامل اصلی برای رفتار ،افکارمون هستن
عزیزم بیشتر در مورد رفتارهات باهام صحبت کن چه رفتارهایی داری؟؟
باید چکار کنم رفتارهام رو کنترل کنم؟
سلام دوست عزیز
برای کنترل رفتارهاتون نیاز دارید. از نوع افکارتون آگاهی پیدا کنید به کمک یک مشاور می تونید جنس افکارتون رو بشناسید چون محرک اصلی و عامل اصلی برای رفتار ،افکارمون هستن