سلام دوست عزیز
سالهاست ازدواج کردید و از همسرتون دربسیاری موارد رضایت دارید اما در یکی دو مورد ناراحتید بایستی ببینید که اگر همسرتون توجهشون به دیگران رو به روی یک محور به صد قسمت تقسیم کنیم پنجاه شماره رو به خودشون بدیم و پنجاه شماره هم به حساس بودن خود شما بدیم و اگر شما بتونید سهم پنجاه درصدی خودتون رو بپذیرید پنجاه درصد مسئله حل می شود. و سهم همسرتون هم در فضایی دوستانه و همدلانه و در مکان و زمان مناسب احساس خودتون رو از رفتار ایشون بگید. و بعد فکر پشت این احساس رو بگید. مثلا من احساس خشم دارم فکر می کنم تو من رو تحقیر می کنی و بعد و به ایشون بیان کنید. این فکر شماست و ممکنه درست نباشه و بعد درخواست خودتون رو شفاف بیان کنید. مثلا دوست دارم بیشتر به من توجه کنی و اولویتت من باشم و از این که حرفهاتون رو گوش دادند تشکر کنید تلاش کنید رابطه رو به سمت بالغانه رفتار کردن سوق بدید به جای خودخوری کردن و ناراحتی کردن
در رابطه با کم محلی هم ممکنه ایشون به این رفتار شما شرطی شده باشند. و وقتی شما رو ناراحت میبیندد به سمت شما آمده باشند
براتون آرزوی آرامش دارم
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید