راه های حفظ آرامش در جمع

سلام. خسته نباشید. من و همسرم همیشه مشکلاتمون رو با صحبت حل میکنیم و کم پیش میاد که دعوایی بینمون رخ بده.مشکلی تو روابط خودمون نداریم. اما من و همسرم با زوجی دوست هستیم که از اقواممون هم هستن.

من در مقابل این زوج خیلی آرامشم رو از دست میدم و پرخاشگر میشم.دلیلش رو نمیدونم.شاید چون همسرم خیلی در کنار من خوب و با محبتند. اما وقتی اونا هستن. با دوستشون که آقا هستن ارتباط قوی دارن و یجورایی به من کمتر اهمیت میدن .من نمیدونم دلیل این کارام چیه. مثلا مثل بچه ها بهونه میگیرم یا یهو داد میزنم. یا میخوام که منو اون خانوم هم هر لحظه کنارشون باشیم.حتی اگر برن تا سر کوچه خرید.انگار دوست دارم اولویت باشم و حسودی میکنم.و بعدا شدیدا از کارم پشیمون میشم

به نظرتون چیکار کنم که همسرم نرنجه و آرامشم رو از دست ندم و داد نزنم؟ خیلی زشته برای یه خانوم متاهل این کارا اونم جلوی بقیه....چطور آرامشم رو حفظ کنم؟