صدای استخوان لگن و کمر

سلام

صداهايی كه از مفاصل شنيده می شوند اگر بدون درد باشند، می تواند نشان دهنده ضعيف بودن عضلات و ثبات ناحيه باشد. 

شما بايد از انجام حركاتی كه اين صداها را توليد می كند اجتناب كنيد و در واقع تست نكنيد. با انجام ورزش بهتر است كمر و لگن را تقويت كنيد.

موفق باشيد