طرز برخورد با بدبینی همسر

سلام. 8.9 ماه که ازدواج کردم همسرم توی مجردی دوست دختر داشته ولی من تا قبل از همسرم با هیچ پسری حرف نزده بودم. من دانشجو و خوابگاهی بودم. توی دوران نامزدی میرفتم بیرون میگفت دوست ندارم شب بیرون باشی اهمیت نمیدادم یعنی فکر نمیکردم مسئلش اینهمه داغونه، توی عقد میگفت میری اینجا برو، اونجا نرو، اجازه بگیر و...، بعد از عروسی کلا به همه چیزم گیر میده، از هر گروه و تشکیلاتی توی دانشگاه اومدم بیرون، پروژه دانشجوییم رو با یکی از اساتیدمون رو بهم میریزه وقتی به استادمون پیام میدم. دیگه اینکارو نمیکنم باعث شده استاد اینکارم رو بزاره پای بیفکری من. تلگرامم مجبورم کرده حذفش کنم چون امکان هکش وجود داره. اینستامم حذف کردم. اجازه نمیده برم بیرون، میگه تو دوری، اون شهری که هستی شلوغه ، با دوستات هم بری همه دخترین نمیتونید از خودتون مراقبت کنید. نه میتونم مراسمهای دانشگاه برم نه میتونم برم تفریح. نابود شده روحیم توی خوابگاه. با راننده تاکسی سر کرایه صحبت کردم چند روز باهام قهر شده که چرا اینکارو کردی. رفتم پیتزا گرفتم تنهایی، میگه سرتو انداختی پایین رفتی توی مغازه. ب همه رفتارهای من گیر میده اینها چند تا نمونش بود. واقعا دیگه دارم داغون میشم. چیکار کنم تو روخدا کمکم کنید