علت درد پاشنه پا

سلام 

يكی از مشكلات شايعی كه می تواند درد در پاشنه پا ايجاد كند ، خار پاشنه است.

ولی لزوما اين به اين معنی نيست كه مشكل شما خار پاشنه باشد.

برای كاهش درد از يخ به مدت ١٠ دقيقه، هر دو ساعت ١ مرتبه استفاده كنيد.

از پوشيدن كفش هايی با پاشنه بيش از ٣ سانتی متر بپرهيزيد. 

می توانيد از داروخانه پد های مخصوص خار پاشنه تهيه كنيد و از آن داخل كفش خود استفاده كنيد.
 

موفق باشيد