2794

رسیدن به وزن مطلوب و شاخص توده بدنی

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 41 بازدید

سلام وخسته نباشید

من خانم 19ساله هستم وزنم تقریبا 71کیلو هست و قدم 172وزن ایده آلم چقدر است؟ورزشم خیلی کمه و وفعالیت خونه دارم و دانشجو هستم لطفا راهنماییم کنید تا به وزنی مطلوب برسم

اطلاعات تکمیلی

سنجنسیتشغلوضعیت تاهلمتاهل
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

با سلام و احترام
با توجه به قد و جنس و سن شما بهترین وزن برای شما حدود 66 کیلو است. می توانید با یک برنامه غذایی صحیح تا عید به وزن ایده آل خود برسید.
موفق باشید.

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
پرسش ها و پاسخ های مشابه

به حد مطلوب رساندن فولیکول برای اقدام به بارداری

پاسخ سلام دوست عزیز با توجه به اینکه شما روز ۱۸ سیکل قاعدگی تخمک گذاری دارید برای نتیجه گیری زودتر بهتر است همسر شما حداقل تا ۱۶ آبان منزل باشند وباید مرخصی بگیرند یا اینکه یک برنامه ریزی داشته باشند که ا...