رفتار با شوهری که زود قهر می کند

سلام دوست خوبم.
به سن همسرتون اشاره ای نکردید.
متاسفانه قهر کردن درزوج ها امری شایع است. وقتی ما در کودکی آموزش لازم برای چگونگی حل کردن مشکلات ندیدیم به ناچار به آسون ترین راه یعنی قهر کردن پناه میاریم.
همسرشما احتمالا یا کمبود عزت نفس دارند. یا ازاین طریق از طرف شما پاداش گرفتند یعنی هرزمان قهر کردن شما به سمت شون رفتید و مشکلشون رو حل کردید. و یا از سبک تربیتی خانوادگی که در آن بزرگ شدند قهرکردن امری رایج بوده برای حل کردن بحرانهای زندگی
باید باهم در این مورد گفتگو کنید مثلا بگویید بیا ازاین به بعد هر زمان یه مشکلی داشتیم با هم صحبت کنید تا بتونیم حلش کنیم اینجوری کمتر دچار اختلاف میشیم. اگرنتونستیم به هم بگیم یه نشونه بزارید برای هم مثلا یه مبل توی خونه رو نشانه بگذارید وقتی رفتیم روی اون مبل نشستیم یعنی حالمون بده باید درموردش حرف بزنیم. ویا هر چیزی که متناسب با شخصیت شماست.
می توانید خودتان الگوی مناسبی برای همسرتون باشید زمان های که ازدست همسرتون ناراحت هستید به جایی قهر کردن .سکوت. کنایه  بهش بگویید بیا میخواهم یکم باهات صحبت کنم .اول در مورد احساس تون بگویید .. مثلا: من خیلی غمگین شدم ...بعد در مورد موقعیت...وقتی دیر اومدی وزنگ هم نزدی...بعد رفتار... چون فکر کردم نکنه اتفاقی افتاده برات. توجه کنید در مورد احساس خودتون صحبت کنید .من....
جلسات دلگرمی برای خودتان ترتیب دهید...که در آن جلسات می توانید در مورد نیازها. انتظارات وخواسته هاتون با هم صحبت کنید.
 زمان های که همسرتون پیشرفتی دراین مورد داشتند بهشون پاداش دهید...تشکرو قدردانی کنید تا متوجه تغییرات خود شوند
آموزش مهارتهای زوجین جزو مهمترین مهارتهاست که برای هر زوج لازم وضروری است
پیشنهاد می کنم کتاب آموزش مهارتهای زوجین شهرام محمد خانی رو مطالعه کنید

پایدار باشید