2794
logo

کلیـنـیـک
از ما بپرسید

کلینیک

از ما بپرسید
از ما بپرسید

کلینیک

  1.  کلینیک
  2.  پرسش ها
  3.  روانشناسی
  4.  راهکارهای ترک ناخن جویدن

راهکارهای ترک ناخن جویدن

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 68 بازدید

سلام من 21 سالمه و تقریبا از 4,5 سالگی شروع به جویدن ناخن کردم تا نوجوانی مادرم با تشویق و تنبیه سعی کرد از سرم بندازه ولی نشد الانم خودم واقعا تلاش میکنم اما نمیتونم خواهش میکنم کمکم کنین دیگه خسته شدم ولی نمیتونم ترک کنم

  • روان شناسی
    • پاسخ مشاور

    مشاور خانواده

    باسلام دوست عزيز ناخن جويدن يكي ازعلايم وجود اضطراب هست بنابراين به احتمال زياد شما به دليل نامشخصي داراي اضطراب هستيد شما بايد با مراجعه به رفتار درمانگرعلت وريشه اضطرابتون روپيدا كنيد مثلا درچه موقعيت وشرايط اينكارو انجام ميديد ،وقتي ناخن ميجويد به چي فكر ميكنيد يا چه افكاري باعث همايندي باناخن جويدن ميشه ووقتي دليلش وشرايطش رومتوجه شديد اقدام به درمان درراستاي تشخيص خواهد شد بنابرابن شما نياز به چندين جلسه مشارره ودريافت راهكار داريد والبته راههاي زيادي براي ترك اين عمل وجود داره مثلا تا مدتي همه ي ناخهاتون روچسب بزنيد ولي اين راهكارها موقته وبايد باريشه يابي مشكل اقدام به حل اون بكنيد.
    موفق باشيد

    تجربه شما

    اولین نفری باشید که نظر میدهید