راهکارهای چربی سوزی در شکم

سلام

تا به امروز هیچ راهکاری از لحاظ تغذیه ای در مسیر لاغر کردن موضعی شکم و پهلو شناسایی  نشده و اگر هم عنوان میشه شایعه ای بیش نیست. اما یکسری راهکارهای کمکی هست که میتونه شما رو به هدفتون خیلی نزدیکتر بکنه. اول اینکه از ورزهای قدرتی بیشتر باید استفاده کنید . از حرکات بدنسازی که عضلات آبدومینیس(شکم) و اینترنال و اکسترنال (پهلو) رو تقویت میکنه باید استفاده کنید. سفت شدن این عضلات کمک زیادی میکنه که خوش فرم شدن شکم و پهلو. در کنار این موارد میتونید از دستگاه های لاغری موضعی در ناحیه شکم و پهلو هم استفاده کنید که میتونه سایز شکم و پهلوتون رو کاهش بده

با احترام