درد شدید مفاصل بعد از شیردهی

سلام،
قرص را حتما به تجويز پزشك مصرف كنيد، بايد مطمئن بود كه ايا كلسيمتان پايين هست يا نه.
درد مفاصل بعد از بارداري شايع است، نبايد استراحت مطلق داشته باشيد، بدنتان بعد از بارداري بايد سريعا تقويت شود و ضعف هاي دوران بارداري جبران شود. اگر هر دو زانو و هر دو مچ مشكل دارند احتمالا عضلات هنوز قدرت از دست رفته در طول بارداري را جبران نكردند و با شروع تمرين درماني مشكلتان بهتر خواهد شد. شما بايد روزانه بيست دقيقه پياده روي كنيد و حتما كفش مناسب بپوشيد، الزامي نيست كه خارج از خانه باشيد، در خانه و با تردميل هم ميتوانيد.
اگر باز هم درد ادامه دار بود به ارتوپد مراجعه كنيد.