افسردگی قبل و حین بارداری

سلام قبل از بارداری افسرگی داشتم حدودا يه يک سالی درمان كردم با قرص سرترالين حدودا هفت هشت ماه پيش ديگه نخوردم فقط قرص خواب زولپيدم مصرف ميكردم 

وقتی باردار شدم ديگه قرص زولپيدمو كه هرشب ميخوردم نخوردم. ولی الان خيلی تحت فشار هستم از لحاظ روحی

مدام استرس دارم شبها نميتونم بخوابم روزها هم به خاطر اينكه تقريبا بايد استراحت باشم هيچ كاری انجام نميدم و همش تو خونه ام. خيلی برام سخت شده فكر ميكنم دوباره مثل قبل افسرده شدم چیكار بايد بكنم

اگه نميتونم قرص ضد افسردگی بخورم امكانش هست قرص زولپيدم رو با دوز پايين مصرف كنم كه حداقل شبها بتونم بخوابم؟