پاسخ سلامشیردهی و فعالیت میتواند موجب کاهش وزن شود البته BMI شما مهم است بر اساس آن باید رژیم بگیرید و بهتر است برای بررسی بیشتر به کلینیک های تغذیه مراجعه کنید. شب خوش
پاسخ با سلام کاهش وزن به معنی کم غذا خوردن نیست شش وعده اصلی رو مصرف کنید و حجم هر وعده رو کم کنید صبحانه میان وعده صبح ناهار میان وعده عصر شام میان وعده شب رو اگه مصرف کنید بدون مشکل وزنتون میاد پایین حت...
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید