سلام من لاغرم ولی شکم وپهلوهام نسبت ب اندامم خیلی زیادترشده واقعا دیگه نمیدونم چیکارکنم.ممنون میشم منوراهنمایی کنید برای جلوگیری اززیادترشدن چربی وکاهش اون
سلام .بهتر است سبک زندگی را اصلاح کنید ابتدا یک رژیم غذایی تحت نظر متخصص تغذیه داشته باشید و سپس افزایش فعالیت فیزیکی موثر را اجرا نمایید و در انتها از دستگاههای کمک لاغری هم می توانید کمک بگیرید
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید