گرفتگی کمر

سلام
گرفتگی حاد عضلات کمر گاه ممکن است ناشی از بیرون‌زدگی دیسک ستون فقرات باشد بویژه اگر درد سیاتیکی نیز داشته‌باشید و این مسئله با معاینه تخصصی قابل تشخیص است. در غیر این صورت درمان با داروهای شل کننده عضلات و فیزیوتراپی معمولا به بهبودی کامل می‌ انجامد و در ادامه با ورزشهای اصلاحی باید به تقویت و کشش عضلات مربوطه در کمر بپردازید تا مشکل تکرار نشود. گرم نگه داشتن کمر نیز برای رفع گرفتگی مفید است.