وسواس مطالعاتی و عدم تمرکز

سلام وقتتون بخیر

میخواستم یه راه حلی بگین بهم واقعا خسته شدم

من به مدت یه ساله که دچار وسواس مطالعاتیم و نمیتونم اصلا تمرکز کنم دو صفحه زیست و تو یه ساعت نمیتونم بخونم حقم نیست که نتونم موفق بشم چون دانش آموز زرنگی بودم درس خوندن و خیلی دوست دارم ولی دیگه اینجوری نمیتونم و نمیشه دیروز برا مطالعه شیمی تا شب چهار ساعت خوندم تموم نشد که برم تست بزنم هر چی هم خونده بودم یادم نبود آخرش با گریه رفتم خوابیدم منی که  قبلا با ساعت مطالعه بالا بهترین نتیجه رو میگرفتم ولی الان اینجور نیست اینم بگم که قبلا زمان کرونا وسواس فکری داشتم که درمان شدم روانشناس گفت که اگه ول کنی ممکنه به درست لطمه بزنه چون من رو درسم حساسم من خوب شدم و نرفتم پیش روانشناس اما یه ساله خیلی اذیت میشم امسال دهم ریاضی هستم تیزهوشانم قراره سال بعد تغییر رشته بدم چون تجربی قبول نشدم مشاورم گفت یه سال بخون و تغییر رشته بده الان ولی کم آوردم نمیخواستم اینطور بشه

من چیکار کنم شما بگین تو رو خدا

من خیلی آرزو ها دارم نمیخوام بعدا حسرت بخورم من چهار ساعت بدون استراحت درس میخونم آخرش میبینم کتاب و تموم نکردم چه برسه بخوام تست بزنم😔

کاش منم مثل همه بودم

کاش پیامم رو ببینین کمکم کنید

من از خدا و هیچکس هیچی نمیخوام فقط کاش منم بتونم عادی درس بخونم

بعضی وقتا اونقدر استرس میکشم و نگرانم در حین درس خوندن سرم خیلی درد میکنه

هر روشی هم امتحان کردم تندخوانی هم رفتم ولی باز نتیجه ای نگرفتم همه عادت های اشتباه رو هم دارم بلند درس خوندن و راه رفتن ولی از اول اینجور بودم و مشکلی نداشتم ولی الان چی؟🥺