درمان واژینسموس

سلام .من واژینیسموس دارم.دکتر ماما مراجعه کردم و تمرینات مختلف ولی تا حدودی از تمرین هارو میتونم انجام بدم و بعد دیگه خیلی بهم فشار میاد و انجامش سخته برام....با تحقیق فهمیدم که میتونم یا بوتاکس کنم یا ار اف ،میشه بگین کدوم موثره؟ کی تاحالا از چی نتیجه گرفته؟ ممنون از پاسخگوییتون