گرسنگی در بارداری

با سلام و خداقوت . 

هفته ۲۵ بارداری هستم ‌و گاهی خیلی احساس گرسنگی میکنم . آیا گرسنه ماندن مادر در بارداری، برای جنین مضره ؟ اگه اینطوری باشه که دم به دم یه چیزی بخورم وزنم خیلی بالا میره . از طرفی هم اضافه وزن دارم . راه حل چیه ؟