چیکار کنم 🫣🫣

درود،خیلی طبیعی هست که آدم از تاریکی بترسه پس اصلا مسخره نیست،اما وسواس فکری که دارید که البته خودتان دامن میزنید و مسئولش هستید،تا می‌آیید فکر کنید به هرچیزی که برایتان ترسناکه،خودتان را مشغول کنید،از جا بلند شوید بروید بیرون یه قدم بزنید،چراغ را روشن کنید یه صفحه کتاب بخونید،جدول حل کنید،گذاشتن قرآن در کنارتان بهتان آرامش می‌دهد قلبتون آرام میگیره،اگر مشکل حل نشد بامن در تماس باشید