خودشیفتگی

سلام ۱۲ ساله ازدواج کردم دوتا بچه دارم همسرم بسیار خودشیفته هست مدام از من ایراد میگیره و هر کاری رو هر چقدر هم خوب انجام بدم بازم راضی نمیشه همیشه استرس دارم همش تحقیر میشم مدام قهر می‌کنه و میگه تو لایق صحبت کردن نیستی ، با من مثل خدمتکار رفتار می‌کنه مثلا در حدی که بهم بگه غذا امروز فلان چیز بزار با دخترم ضرب کار کن شب بیام ازش میپرسم پسرمو ببر پارک بازی کنه ، مواظبشون باش چیزیشون نشه ، در مورد من اصلااااا حرف نمیزنه و میگه باتو اصلا کاری ندارم ، همسرم بسیار مذهبیه (البته همش ظاهری هست باطنش خرابه) مثلا مداحی می‌کنه پشت میکروفن همش ب مردم تشر میزنه که من دارم میخونم گوش بدید اگر حس کنه گوش نمی‌دن با عصبانیت برنامه رو قطع می‌کنه می‌ره و میگه لیاقت ندارن ، فقط خودشو و خانوادشو قبول داره اما خانوادش اصلا اینو قبول ندارن و رفتارش اونها رو هم آزار میده اما با این حال خانوادش پشت منم نیستن همشون با دوز مختلف خودبرتر بین هستن باید چیکار کنم ؟