سلام .من 20 سالم و 3 ساله نامزدیم،نامزدمم 28 سالشه.ما خیلی همدیگرو دوست داریم اما من دلم میخواد فقط

سلام دوست گرامی وقتی بین همسران یا نامزدها مشکلاتی ایجاد میشه، ذهن اونا به سرعت شروع به تحلیل قضیه میکنه و سعی میکنه در قدم اول مقصر رو پیدا کنه ، شاید ذهنتون اول نامزدتون رو مقصر دونست و بعد خودش رو ، در هر صورت همیشه دنبال راه حلهایی می گرده تا شمارو از شر احساسات بد خلاص کنه و متاسفانه ما آدما سفت و سخت به این داستانها میچسبیم و با این کار آرامش لازم برای اقدام موثر رو از خودمون می گیریم، بهتره قبل از اینکه به فکرهایی که می کنید عمل کنید ، از خودتون بپرسید این فکر چقدر کارامد و موثره ؟ پیش خودتون بگید چسبیدن به این فکرها چقدر رابطه شمارو غنی تر و بهتر مبکنه!!! نکته دیگه ای که خیلی مفیده اینه "روش هایی ارتباط" منظمی را ترتیب بدید. روش¬های ارتباط یعنی هرنوع فعّالیتی که شما اونو به صورت منظم انجام میدید. هدف اصلی اینه که به واسطۀ این روش¬ها پیوند بین شما و شریکتون تقویت بشه. شما میتونید از این روش¬ها برای کارهای مختلف استفاده کنید: سرگرمی، بازی کردن ، حمایت و ابراز محبت و عمیق کردن دوستیتون . روش¬های ساده ارتباط مثل: وقتی از محل کار به خانه برمی گردید، در این مورد صحبت کنید که چه کترهایی کردید تو یه فضای صمیمانه با هم غذا بخورید. با هم قرارومدار بذارید: ِشام بخورید، فیلم تماشا کنید، بولینگ بازی کنید، تئاتر بروید، و ... فعالیت¬های جسمانی مشترک انجام بدید ، مثل: دویدن، راه¬رفتن و ... عشق همه چیز نیست ، عشق تنها چیز است. سجاد بهرامی روانشناس بالینی-هیپنوتراپیست عضو رسمی انجمن علوم رفتاری بافتگرا امریکا