خوابم مشکل پیدا کرده

من همیشه صبحا 6 بیدار میشم زندگی ارومی هم ندارم که بگم همش میشینم یا فعالیت بدنی ندارم،،اما شبا که ساعت 12میرم تو تختم بخوابم اصلاااا نمیتونم ،،خیلی به سختی خوابم میبره و این خیلی اذیت کننده س انقد عین کتلت همش چپ و راست میشم اخرش دیوونه میشم😂😭