حس میکنم از نظر روانی مشکل دارم

دوست عزیز ،چون راهنمایی بنده در این سایت محدود میشه پس طبیعی هست که اون ارتباط بین مراجع و مشاور شکل نگیره،از پشت صفحه های موبایل و لب تاپ نمیشه شمارا ارزیابی کرد،اینهارا گفتم تا اگر برخلاف آن چیزی که باشما درمیان می‌زارم مطرح میکنم ممکن هست تا حدودی نادرست باشه،اما به طور کلی،این رفتارهای شما برمیگرده به گذشته و کودکی شما،رفتار پدر و مادرتان با شما چگونه بوده؟این مواخذه کردن ها و ناظم بودنتان از موضوع تربیتی شما نشات میگیره در نتیجه -----،تحلیل عمیق خود آگاهی: در این روش شما میتوانید با کمک یک روانشناس متخصص، درک عمیقی از خودتان و احساسات و واکنش های خود پیدا کنید. این روش راهکارهای مناسبی به شما میدهد تا احساسات خود را مدیریت کنید.(شناخت احساسات خود)