عادتهای عذاب آور همسرم
مشاوره خانواده
تغییر عادت های رفتاری مخرب یا نامناسب در ابتدا بسیار دشوار است و نیازمند پشتکار و اراده ای قوی به ایجاد تغییر می باشد. اغلب ما عادت های ناسالمی داریم که تغییر آن ها افراد به دلایلی از جمله احساس اضطراب،استرس یا بازگشت های رفتاری و گاه تروماهای پیچیده حل نشده به این رفتار روی می آورند. این عادت ایشان نمود ظاهری دارد و بر دیدگاه و‌نگرش اطرافیان و روابط اجتماعی لایشان تأثیر می گذارد و به همین خاطر پذیرش آن برای شما از سایر عادت های منفی ایشان دشوارتر است.
راهکارهای پیشنهادی شایع برای ایم مسئله عبارتند از:
ـ جایگزین کردن رفتار ذکر شده با سایر عاداتی که منجر به کاهش استرس می شوند، مانند مراقبه و تمرین آرمیدگی عضلانی یا در مراحل اول رفتارهای سالم تر جایگزین مانند بازی با اسلایم یا پاپ ایت
ـ درمان شناختی رفتاری که منجر به ابن می شود که شخص باورهای استرس زای خود را شناسایی کند و تغییر بدهذ و در نتیجه تظاهرات رفتاری آن مانند مکیدن شست نیز متوقف شود
ـ سایر انواع روان درمانی بنا به تشخیص متخصص از علت وقوع مشکل
پرسش ها و پاسخ های مشابه
پاسخ سلام دوست عزیز این رفتار نوعی وسواس است که احتمالا از همان دوران پیش دبستانی در پسرتان مانده است . فرمودید با اوصحبت کرده اید ولی متوجه نشدم ایا صحبتهای شما برای منع او از این عمل است یا درمورد علت ای...
نافرمانی و عادتهای بد دختر 9 ساله
پاسخ در مورد لجبازی و نافرمانی کودکتون به هیچ عنوان خواسته هایی رو که با نافرمانی و لجبازی از شما میخواد براورده نکنید و توی اون لحظات کاملا بی تفاوت باشید ولی به محض اینکه خواسته ای را با شیوه درست از شما...
سلام وقت بخیر پسر من 2سال و 10ماه سن داره و متاسفانه برخی عادتهای بد پیدا کرده.مثلا روی زمین تف میکن
پاسخ سلام دوست عزیز با توجه به سن کودکتان که نزیک به 3سال هست و اوج لجبازی کودک در این سن بروز میکند و از این دوره به دوره منفی کاری یاد میشه سعی کنید مدتی فقط رفتارهای مثبتش رو پاداش بدهید و واکنش بسیا...
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید