اضطراب و استرس

با سلام و عرض ادب
 از دست دادن عزیزان یکی از دشوارترین و پراسترس ترین وقایعی است که ممکن است هر فردی در طول زندگی اش  با آن مواجه شود. به خصوص اگر ناگهانی، غیرقابل پیش بینی و دور از انتظار باشد. 

بر اساس درمان وجودی مواجهه با مرگ دیگران اضطراب وجودی را در ما بیدار می کند و ما به صورت جدی به احتمال وقوع مرگ خودمان یا اطرافیانمان فکر می کنیم این گاهی اوقات بسیار آزاردهنده است.

نمی دانم میزان صمیمیت شما با پسردایی تان تا چه حد بوده،معمولا در روابط صمیمانه افراد واکنش های شدیدتر و طولانی مدت تری به فوت عزیزانشان نشان می دهند.
در مجموع اما به نظرم با توجه به اینکه سه ماه از وقوع این موضوع گذشته و شما علائم جسمانی شدیدی مانند سیاهی رفتن چشم و لرزش را تجربه می کنید،توصیه می کنم حتما از کمک یک مشاور با تجربه استفاده کنید.

خدمات مشاوره حضوری در اولویت است اما اگر در حال حاضر حوصله یا امکان آن را ندارید موقتا از خدمات مشاوره آنلاین استفاده کنید . اینکه افراد تا مدتی حالاتی از غم و اندوه شدید را تجربه کنند طبیعی است ولی شما بیشتر دارید واکنش اضطرابی نشان می دهید که نیازمند پیگیری است.