سلام وقتتون بخیر عذرمیخوام متاسفانه باوجود اینکه اصلا اشتها ندارم استپ وزن دارم و اصلا لاغر نمیشم
امکان داره راهنمایی کنید
واینکه چطور میتونم برنامه برای لاغری دریافت کنم.
اطلاعات تکمیلی
چطوری لاغربشم ؟
پاسخ سلام. برای لاغری 2 راه بیشتر ندارید که اولی کاهش ورودی (کاهش غذای مصرفی) و دومی افزایش خروجی (فعالیت فیزیکی موثر و تحریک متابولیسم) است. چون اهل رژیم و ورزش نیستید، پیشنهاد من افزایش سوخت وساز از طری...
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید