سبک زندگی سالم

میخایم‌ رژیم سبک زندگی سالم داشته باشم و تنبلی تخمدان هم دارم استرس کم خوابی بیحالی هم دارمکم خونی هم دارمذهنم اشفته است اعتماد به نفسم‌کم است غذا میل ندارم از سه وقت شاید یک موقع غذا بخورم