با عرض سلام و ادب خدمت شما در مورد رژیم فستینگ ۱۶ ساعته بهتره یا ۱۲ ساعته بعد میشه ۸ صبح تا ۸ شب فست بود ۸ تا ۱۲ غذا خورد
اطلاعات تکمیلی
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید