دوست عزیز اونی که عروسی گرفته و عکس انداخته و سفرها رفته در آستانه جدایی هست (اینو براتون مثال زدم) درسته که شاید برای خودتان کوتاهی کرده باشید الان چی؟از این به بعد چه خواهید کرد؟
اشتباهات اتفاق می افتد و انسان عاقل و خردمند می داند که از این طریق می توان راه و رسم زندگی یاد گرفت. اشتباه کردن و زمین خوردن، و دوباره بلند شدن؛ این چرخه رشد انسان از دوران کودکی است. با این حال، وقتی اشتباه می کنید، این خرد تجربی می تواند از ذهن خارج شود. اولین واکنش شما ممکن است این باشد :«من از دست خودم عصبانی هستم
به یاد داشته باشید، شما انسان هستید
همه اشتباه می کنند و شما هم اشتباه می کنید. هنگامی که متوجه شدید که بخشی از این گروه غیرکامل به نام انسان هستید، احساس بهتری نسبت به سفر خود خواهید داشت. در واقع، زمانی که به خاطر اشتباه کردن عصبانی هستید، آن را آئیینی برای گذر در نظر بگیرید
شما باید یاد بگیرید که چگونه خشم خود را مدیریت کنید. با اعتراف با صدای بلند: «من از دست خودم عصبانی هستم»، شما مالک وضعیت ذهنی خود هستید. حالا، آن را بررسی کنید. اجازه ندهید بیش از حد خشمگین شوید و کنترل شرایط از دست شما خارج شود. به یاد داشته باشید، اشتباهات قابل کنترل هستند، اما خشم غیرقابل کنترل نیست. اگر عصبانیت خود را کنترل نکنید، می تواند تأثیر منفی بر بقیه زندگی شما بگذارد.احساس خود را تخلیه کنید
یکی از راه های کاهش خشم، تخلیه کردن احساسات است.میتونی حتی روی کاغذ بنویسید.از اشتباهات خود درس بگیرید
می خواهم به این ایده برگردید که اشتباهات اتفاق می افتند و به دلیلی اتفاق می افتند تا بتوانید یاد بگیرید که چه کاری را نباید انجام دهید. اینکه از دست خودتان عصبانی هستید باید انگیزه ای برای رسیدن به هدف شما باشد. توقف کنید و بررسی کنید که درسی که می توانید بگیرید در چیست؟
از این به بعد خودتان را دریابید
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید