سلام رژیم رو رعایت میکنم ورزش هم میکنم اما کراتینم تو یک هفته از ۱/۵ رسیده به ۱/۸۰ دفع پروتین هم دارم بقیه موارد مشکلی ندارم دلیلش چی میتونه باشه و ممنون
اطلاعات تکمیلی
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید