سلام و روزبخير
در خصوص مورد شما پيشنهاد ميكنم فعاليت فيزكي مثل ورزش و ... رو در برنامه كاري خودتون اضافه بفرماييد.همينطور كمك روانشناختي حرفه اي دريافت كنيد . به نظر ميرسه مسئله اصلي در درون خود شماست و احساسات شما مانع تصميم گيري شما در روابط اجتماعي شما شده است.
پرتلاش و صبور باشيد.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید