اعتماد بنفس

وقت بخیر دوست عزیز 
ابتدا لازم است تا بدانیم اعتماد به نفس چیست و کاربرد آن در زندگی چیست
*تلاش کنید تا توانمندی های خود را بازنگری کنید و ببینید در چه کارهایی توانمند هستید؛ 
*تلاش کنید تا به زبان بدن خود توجه کنید نحوه راه رفتن- صحبت کردن- نشست و برخاست ...؛
*به حرف ها و افکار خود توجه کنید بسیار بر روی عزت نفس و اعتماد به نفس ما تاثیر می گذارد؛
*سعی کنید مهارت جدید یاد بگیرید؛
*سعی کنید در محیط های اجتماعی مثل باشگاه های ورزشی و.... خود را قرار دهید؛
*روابط جدید ایجاد کنید؛ 
*مطالعه کنید و سطح اطلاعات خود را بالاتر ببرید؛
*به پوست و زیبایی، بدن خود اهمیت دهید ؛
و در پایان خودتان را دوست داشته باشید.