حال بدی که بیشتر روزها دارم از خودم سیرم

وقت بخیر دوست عزیز 
آنچه که از صحبت های شما مشخص هست با یک اضطراب و افکار وسواس گونه دست به گریبان هستید که جای نگرانی نیست برای تمامی انسان ها در برهه هایی از زندگی پیش می آید 
اینکه چند وقت هست با این شرایط پیش می روید و تا چه اندازه بر روی عملکردهای ارتباطی، کاری و خانوادگی ... شما تاثیر گذار بوده است اقدامات لازم را مشخص میکند توصیه بنده به شما این است تا از یک روانشناس بالینی کمک بگیرید و در صورت لزوم حتما از روانپزشک هم کمک بگیرید موفق باشید