2794
سلام من قدم 170 هست و وزنم 74.استخوان بندی درشتی دارم ولی در سال گذشته با یک رژیم نامناسب 10 کیلیویی کم کردم که عوارض زیادی داشت چیکارکنم که بازم وزن کم کنم و وزنم برنگرده؟؟
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

با سلام انتخاب یک رژیم صحیح و تحت نظر بودن مهمترین بخش کار است زیرا معمولا همه با نخوردن و کم خوردن لاغر می شوند ولی لزوما این لاغری و کاهش وزن در اثر چربی سوزی نیست و ممکن است اب بدن و یا عضلات بدن در حین لاغر شدن از دست بروند که لطمات جبران ناپذیری به بدن وارد می کنند. لذا بهتر است با انتخاب متخصص مربوطه و اجرای دقیق دستورات رژیمی کار را ادامه دهید دکتر پیام فرح بخش

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
پرسش ها و پاسخ های مشابه

سلام خواهر من 19 سالشه قد 164 و وزن 52... خیلی لاغر بنظر میرسه .. البته استخون بندی درشتی داره... م

پاسخ سلام بهتر است قبل از تجویز داروی اشتها اور از سلامتی کامل جسمی ایشان مطمین شوید و سپس تحت نظر و پس از معاینه می توان دارو تجویز نمود با احترام دکتر پیام فرح بخش