درگیری ذهنی

به شدت ذهن درگیر و خیال پردازی دارم داخل هیچ کاری تمرکز ندارم و استرس آینده را خیلی دارم گوشه گیر شدم و انگیزه هیچ کاری را ندارم از همه آدم های اطرافم فراری شدم دلم می خواد تنها باشم و همش خیال پردازی کنم نمی تونم یه سری چیزارو تو ذهنم حل کنم خسته شدم ذهن مرتبی ندارم از واقعیت ها دور شدم 😭😭🙏🏻