2794
با سلام و ارزوی قبولی طاعات من 25 ساله هستم و 2 ساله که خونه خودم هستم.برای ماه اینده قصد بارداری دارم.اما وزنم بالاست.قد 165وزن 87.چه راه حلی برای کاهش وزنم پیشنهاد میکنید.ازمایش هم دادم مشکل خاصی وجود نداشت.
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

با سلام من توصیه میکنم حداقل بارداری را ٤ تا ٥ ماه به تعویق بیاندازید و در این مدت ٢٠ درصد وزنتان را کاهش دهید تا انشالله بارداری مناسب و فرزند سالمی داشته باشید. در این مدت بهتر است تحت نظر باشید و با یک رژیم صحیح براساس الگوی درست غذا خوردن وزن خود را کاهش دهید. در این مدت مکملهای لازم را نیز به شما تجویز میکنم تا بدن شما امادگی لازم برای بارداری را کسب نماید با احترام دکتر پیام فرح بخش

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
پرسش ها و پاسخ های مشابه