از اخلاقام بدم میاد

سلام و درود 
دوست عزیز از یک روانشناس کمک بگیرید تا قادر باشید به نقاط مثبت ویژگی های شخصیت خودتان بپردازید و توانمندی هایتان را تقويت نمایید و یکسری از موارد را بپذیرید چون اینطوری مدام با افکار مزاحمتان، آرامش کمتری دارید. بپذیرید که آدمها با یکدیگر متفاوت هستند و شما هم از داشته هایتان لذت ببرید . می توانید توانمندی ها و داشته هایتان را روی یک برگه بنویسید و  افکار مثبت را جایگزین فکرهای فعلی نمایید و با مرور و یادآوری آنها آرامش بیشتری داشته باشید .
با آرزوی بهترین ها