سلام ، اوقات خوش
داشتن برنامه صحیح غذایی برای ایشون نه تنها غیر ممکن نیست بلکه ضروریست ، اما جهت دریافت رژیم باید به رژیم درمانگر و جهت دریافت برنامه تمرینی به متخصص فیزیولوژی بالینی مراجعه کنند ، در کنار افراد متخصص با تمرینات ساده و تغییر سبک خوراک میتونند براحتی وزنشون رو کاهش بدن .
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید