نشخوار فکری/ خود بیمار انگاری

باسلام 
ميتونم درك كنم چقدر براتون سخت هست 
مهاجرت خودش يك محله سختي هست و چالش هاي زيادي داره اينكه در اين بين دچار بيماري هايي هم شديد خود سختي اين مسير رو بيشتر كرده گاهی این ترس و نگرانی بعد از بیماری می‌تونه طبیعی باشه اما وقتي عملكرد ما رو تحت تاثير قرار بده و اسيب هاي بسشتري برامون به همراه داره مثل نشخوار فكري و...لازمه كه جدي بررسي بشه
از يك مشاور فردي كمك بگيريد و تحت نظر ايشون اين ترس ها و نگراني ها رو پشت سر بزاريد.