متنفرم از همه

سلام دوست عزيز 
ميتونم درك كنم چقدر سرزنش شدن حال بدي داره و چقدر عذاب اوره و دردناك بهت حق ميدم كه انقدر عصباني باشي 
كاش برام بيشتر توضيح داده بودي كه اين سرزنش ها تو چه مواردي هست و موضوع را بيشتر باز كرده بودي كه بتونم بيشتر بهت كمك كنم ولي بدون قطعا خودكشي راه حل نيست اين خشم و عصبانيت رو بشناس پيدا كن و در جهت رشد خودت بكار ببر 
و با رشد خودت از بقيه فاصله بگير و اون صداي سرزنشگر درونت رو قطع كن .
حتما با يك مشاور فردي حضوري صحبت كن و با كمك اون ريشه مشكلات و راه حل هاش رو پيدا كن .